sábado, 28 de febrero de 2015

8 cosas sobre los sueños

Holaaa amig@s. Os dejo algunos datos sobre los sueños que tal vez no sabías. 
Se ha pensado que el sueño es una forma de procesar y acumular lo sucedido durante el día. En la actualidad, cada vez más investigaciones apoyan esta hipótesis. Imagina que el cerebro es como los intestinos, sugiere Rubin Naiman, psicólogo clínico especializado en la medicina integral del sueño de la Universidad de Arizona.


“Por la noche, el cerebro digiere y filtra metafóricamente la información, al igual que los intestinos”, afirma. “Lo que el cerebro guarda es parte de quiénes somos”. El sueño es como el sistema digestivo del cerebro.
No obstante, hay muchas cosas que creemos que sabemos, y no es así. Aquí se incluyen algunos datos desconocidos y falsos mitos sobre los sueños.

Los insectos y los peces no tienen fase REM
Aunque algunos sueños suceden fuera de la fase REM, identificar el movimiento ocular rápido en otras especies es lo más cerca que podemos estar de predecir si esos animales sueñan, según investigadores de la Universidad de California. Todos los mamíferos, los reptiles y algunas aves experimentan la fase REM y, por tanto, es muy probable que sueñen, según la revista Popular Science.
Tendrás menos probabilidades de recordar tu sueño si te levantas sobresaltado por la alarma del despertador
El trauma de escuchar la alarma puede hacer que olvides los pensamientos en los que estabas sumido unos instantes antes. La mejor manera para acordarse de los sueños, dice Naiman, es despertarse lentamente, dejando que transcurran unos minutos hasta que se te pase el aturdimiento. Tampoco conviene obsesionarse con recordar esas imágenes difusas. “Si persigues un sueño, se escapará”, argumenta.
La gente que recuerda sus sueños muestra una actividad cerebral diferente
Un estudio publicado este año ha descubierto que la gente que habitualmente recuerda sus sueños muestra más actividad espontánea en una región del cerebro llamada unión temporoparietal. Las diferencias no ocurrían solo durante el sueño, sino también cuando los participantes estaban despiertos. Otras investigaciones anteriores revelaron que las personas que se acuerdan más de lo que sueñan también reaccionan más a los sonidos que tienen lugar cuando sueñan (y cuando están despiertas).
Tu cuerpo reacciona a los sueños como si estuvieras despierto
Hay pocas cosas más frustrantes que despertarse enfadadísimo con alguien por lo que ha hecho en tu sueño. Luego es cuando te das cuenta de que no puedes hablar de esos pensamientos con nadie a menos que quieras que te tomen por loco. La verdad es que, biológicamente, tiene sentido que desarrolles esa sensación aunque ya estés despierto, explica Naiman.
Soñamos en tiempo real
A pesar del mito de que nuestros sueños ocurren en una fracción de segundo, en realidad pueden durar 20, 30, o incluso 60 minutos, asegura Naiman. Lo más probable es que solo duren un par de minutos al principio de la noche y vayan alargándose a medida que avanza la noche y aumentan los movimientos oculares rápidos.
Las pesadillas no siempre tienen que ver con el miedo
Está claro que los malos sueños producen miedo, pero, además, se ponen en marcha otras emociones subyacentes. En un reciente estudio, los investigadores analizaron los sueños de 331 personas y descubrieron que muchas pesadillas desarrollaban sentimientos de fracaso, preocupación, confusión, tristeza y culpa.
Tus sueños no son raros hasta que tú no los calificas de raros
“Cuando tienes un sueño, por muy “extraño” que sea (aunque sea una partida de póquer con una ardilla verde gigante y la reina Mary), no es raro en sí mismo”, afirma Naiman. “Hasta que no te despiertas y sigue tu vida en el mundo real, no te da por pensar que el sueño es raro”. Comparar lo “raro” de los sueños con las cosas de la vida diaria es como comparar las costumbres alimenticias de dos culturas diferentes, explica, lo cual provoca que estas parezcan raras en un contexto ajeno.
Puedes morir en tus sueños… y sobrevivir para contarlo
Un buen número de personas cree en el mito popular de que morirse durante un sueño significa… que estás muerto; Naiman lo contradice. De hecho, nos anima a que exploremos los sueños: “Si alguna vez tienes la oportunidad de morir en un sueño, ¡no la dejes pasar!”. Mucha gente afirma que morirse en un sueño es bastante frustrante. “Algunas personas dirían que esto se debe a que la conciencia es inmortal, independiente del cuerpo. En cualquier caso, lo cierto es que resulta una experiencia interesante”.

Fuente: Huffington Post


domingo, 22 de febrero de 2015

Peligros redes sociales

 Holaaaa. Hoy os dejo 5 cosas que nunca deberían publicarse en cualquier red social.

 Por el bien de la seguridad de los usuarios y sus familiares, el portal citifmonline.com ofrece la lista de 5 cosas que nunca se deberían publicar en Facebook u otras redes sociales.

 1. Las fechas de nacimiento completasCuando el usuario divulga la información sobre la fecha de nacimiento de sí mismo o de sus familiares, está proporcionando una de las 3 o 4 piezas fundamentales de información personal que puede ser utilizadas por los ladrones de identidad para robarla. Lo mejor es que este tipo de datos no se indiquen en absoluto o se especifique solo el año. Ya que los verdaderos amigos deben conocer esta información de todos modos.

2. El estado civil
A los acosadores les encantaría enterarse de que la persona que les interesa ha cambiado su estatus al "soltero/a", ya que reciben la luz verde que estaban buscando para reanudar el acecho, ahora que su objetivo está 'de vuelta en el mercado'. Además, ya tienen entendido que la persona ahora está sola en casa, sin su pareja a su lado. La mejor apuesta es dejar este espacio en blanco en su perfil.

3. La ubicación actual
A muchos usuarios les encanta etiquetar su localización en Facebook para especificar dónde están 24/7. Esto abre el camino a los ladrones: el usuario mismo contó que está al otro lado del mundo, disfrutando de sus vacaciones, y no va a volver hasta dos semanas después. Los delincuentes saben exactamente, cuánto tiempo tienen para robar su casa. Así que mejor subir sus fotos de las vacaciones cuando llegue a casa.

4. Decir que está solo en casa
Es extremadamente importante que los padres se aseguren de que sus hijos nunca pusieran el hecho de que están solos en casa en su ausencia. Publicar este tipo de información en las redes sociales puede poner en peligro tanto a los niños, como a los adultos usuarios.
5. Fotos de sus niños etiquetados con sus nombres
Los padres orgullosos publican cientos de fotografías y videos de sus hijos en Facebook sin pensarlo dos veces. Algunos hasta reemplazan las fotos de sus perfiles con las de sus hijos. Además, probablemente 9 de cada 10 padres registraron el nombre completo de su hijo, la fecha y hora exacta de su nacimiento, algunos hasta mientras estaban todavía en el hospital después del parto. Otros publican las imágenes de sus pequeños, etiquetándolos a ellos y a sus amigos, hermanos y otros familiares.
Este tipo de información podría ser utilizada por los depredadores para atraer a su hijo. Un malhechor podría usar el nombre de su hijo y los de sus familiares y amigos para construir la confianza y convencerle de que en realidad no es un extraño porque sabe información detallada de su vida. 

Y por último,si tienen instagram, poner el perfil en privado. Lo recomendaría en todas las redes sociales pero como saben, la amenaza yihadista que hay en España nos hace pensarlo dos veces. Van a captar a gente sobre todo en instagram.  Así que ya saben.

 

Fuente: citifmonline.com

jueves, 19 de febrero de 2015

Alivia tu tristeza

Hola amig@s. ¿Sabíais que la música triste alivia la tristeza? Yo no es que lo "supiera",pero lo intuía. Lo digo por experiencia.

Cuando estamos tristes, tratamos de escuchar música alegre para levantar el animo, sin embargo unos investigadores de la Universidad de Tokio de las Artes y el Instituto de Ciencias del Cerebro RIKEN dijeron que la persona que tiene tristeza y escucha música triste le provoca emociones positivas.
Además sugirieron que la música triste, incluso puede servir como un remedio para la tristeza, y que la emoción experimentada por la música no tiene peligro directo o perjuicioa diferencia de la emoción experimentada en la vida cotidiana.
Sin embargo la música triste evocó emociones contradictorias, ya que los participantes del estudiotendían a sentirse triste con la música más trágica, menos romántica y menos alegre de lo que sintieron al escuchar la misma.
Por lo tanto si se sufre de una emoción desagradable, la música triste puede ser útil para aliviar las emociones negativas “.

  


sábado, 14 de febrero de 2015

Feliz San Valentín ♥

Holaaaa chic@s. Feliz San Valentín! !! ♥♥♥♥♥♥ ♡♥♡♥♡□■●■□■○♥⊙··♥♥
Jaja. Espero que lo pasen bien con el/la novio/a o con los amig@s, la familia...
Os pido también disculpas por dejar de lado un poco el blog. Últimamente siento que le faltan horas al día. :') Bueno, lo importante es que sigo viva xD jajajajaja

Bonito día de hoy para todos. Ahora que lo recuerdo...San Valentín existió de verdad. Fue un monje que casaba a las parejas y lo mataron por eso. Porque en esos tiempos, estaba prohibido. Bueno, eso es todo.

Nos vemos pronto y gracias por todo su apoyo. ♥♡♥