lunes, 17 de octubre de 2016

Seguridad en la red

Buenas queridos y queridas. El otro día leí en una revista algunas medidas de seguridad que es aconsejable tomar para no poner en peligro nuestra privacidad y nuestra vida virtual en Internet.
¡Bien,allá vamos!

¿Usas tu nombre real en tus perfiles de red social? Según la Agencia Europea de Seguridad de las Redes y de la Información (ENISA), éste es un grave error.

Un nuevo informe, que coincide con el pasado Día Internacional de Internet Seguro, describe los riesgos del uso de las redes sociales y establece 17 “reglas de oro” para mantenernos a salvo en éstas. Los autores del informe prestan especial atención a la proliferación de redes sociales móviles y, entre otras cosas, recomiendan a los usuarios apagar todos los dispositivos basados en localización geográfica cuando no sean absolutamente necesarios.

El informe afirma que deberíamos proteger siempre nuestras cuentas en redes sociales usando un seudónimo.


17 reglas de oro

Aquí están las reglas:
Prestar atención cuando publiquemos y subamos material:
  • Pensar muy bien qué imágenes, vídeos e información escogemos para publicar
  • No publicar nunca información privada
  • Usar un seudónimo
Escoger cuidadosamente a nuestros amigos:
  • No aceptar solicitudes de amistad de personas que no conozcamos
  • Verificar todos nuestros contactos.
Proteger nuestro entorno de trabajo y no poner en peligro nuestra reputación:
  • Al registrarnos en una red social, usar nuestra dirección de correo personal (no el correo de la empresa)
  • Tener cuidado de cómo representamos en Internet a nuestra empresa u organización
  • No mezclar nuestros contactos de trabajo con nuestros amigos
  • No dejar que nadie vea nuestro perfil o nuestra información personal sin permiso
  • No dejar desatendido nuestro teléfono móvil
  • No guardar nuestra contraseña en nuestro móvil
  • Usar las funciones de seguridad de que disponga nuestro móvil.
  • Tapar las cámaras frontales de los dispositivos cuando no sea necesario,ya que pueden activarse sin que lo notemos y grabar cosas que no queremos que se vean.
Protegernos con la configuración de privacidad:
  • Usar opciones orientadas a la privacidad (comprobar quién puede ver nuestras fotos, quién puede ponerse en contacto con nosotros y quién puede añadir comentarios)
  • Informar inmediatamente si nos roban el teléfono móvil
  • Tener cuidado al usar el teléfono móvil y estar atento a dónde lo dejamos
Prestar atención a los servicios basados en la localización y a la información de nuestro teléfono móvil:
  • Desactivar los servicios basados en la localización geográfica cuando no los estemos usando.




domingo, 11 de septiembre de 2016

Dormir cerca del móvil

¿Por qué no es bueno dormir con el móvil al lado,en la mesilla o cerca?

Es importante recordar que las radiaciones no son percibidas por los sentidos.No se pueden tocar, no se ven, no huelen y no se sienten, por lo que no hay que esperar ningún tipo de manifestación externa. Las radiaciones naturales proceden de la actividad geofísica en la corteza terrestre (un curso de aguas subterráneas, por ejemplo), mientras que las artificiales pueden proceder de las antenas y aparatos de telefonía móvil, los dispositivos inalámbricos de tipo Wifi, los transformadores de los electrodomésticos o el alumbrado urbano, entre otros lugares.

Numerosos estudios relacionan una prolongada exposición a radiaciones diversas con el agotamiento de los sistemas de autorregulación de los seres vivos. Entre los síntomas más comunes en una primera fase se encuentra la dificultad para conciliar el sueño o dolores de cabeza. Cuando la Organización Mundial de la Salud (OMS) reconoció el año pasado que los teléfonos móviles pueden causar cáncer sembró todavía más incertidumbre sobre los peligros de los campos electromagnéticos.  Entonces la OMS constató que en algunos ensayos hubo un aumento de gliomas (un tipo de tumor cerebral muy poco frecuente) que se "puede atribuir" al uso de estos aparatos, y que "hay que seguir investigando".

La precaución más básica es desenchufar el router y apagar el móvil que mucha gente tiene por costumbre dejar en la mesilla de noche.Otras recomendaciones menos conocidas pero igualmente importantes son evitar colocar en la pared contigua un electrodoméstico ya que, aun estando apagado, emite radiaciones que traspasan la pared. Tampoco es conveniente poner a cargar el móvil cerca de la cama, ni usar un radio-despertador.

Más: aquí


miércoles, 24 de agosto de 2016

Sandalias con plataforma

Buenas,chicas,¿me van a decir que no son irresistibles y cómodas las sandalias con plataforma enooorme?
Yo las amo,son ideales,tengo el armario lleno de ellas,todos lo tipos,colores,formas y diseños...
Son estupendas,¡te dejo una guía para que te hagas una idea si aún no tienes las tuyas!

La marca de calzado TRAZA propone en su coleccion primavera verano 2016 una gran variedad de propuestas dentro de las cuales encontraras una linea de sandalias con plataformas super altas.
Sandalias con base simil madera con capellana de cuero liso, con relieve o trenzado en una paleta de colores donde sobresalen los metalizados sobretodo el dorado y tonos pasteles como rosa, beige y naranja, ademas de los clasicos y basicos blanco y negro.
Te dejamos algunas opciones que podes encontrar en catalogo de TRAZA, mas informacion y novedades de la marca enhttp://zapalook.com.ar/traza

sandalias doradas con plataformas - Traza primavera verano 2016                                            sandalias con plataformas negras y reptil - Traza primavera verano 2016   





sandalias beige con plataformas - Traza primavera verano 2016                       




           


        ¡ No me canso de ellas!


   




                   


                       


         


     
            



         



       



Instagram photo by laurabrunet - @modelontop @mlecina for @luabarcelona 🌸   




Instagram photo by laurabrunet - 🛍🛍 @xitablonda Laura Brunet es un icono de la moda actual,me encanta su estilo,se lo recomiendo.


         




Instagram media laurabrunet - Buenas noches!!💗 En el link de mi bio podéis encontrar cosas mias casi nuevas!😉 Intentare ir subiendo cada dia ➕😚     



           


        Me encanta...


       


        Quedan genial.



     


       




       






Venga vaaa,soy muy pesada,os dejo ya xD
Un abrazo.




sábado, 13 de agosto de 2016

Tomar el sol CUIDADO

 La conocida como "depresión invernal", se trata de un estado cíclico producido por la falta

de luz solar que afecta, en diferentes grados, a hasta un 20% de la población, sobre todo

 en los lugares de mayor latitud, con inviernos prolongados y pocas horas de luz diurna. Los

 síntomas van desapareciendo gradualmente según van siendo más largos los días y, para

 cuando llega al fin el verano, son apenas un mal recuerdo.


 El sol no solo hace posible la vida; la hace, también, más llevadera. El problema es cuando

 parece que nunca tenemos bastante, por más informados que estemos acerca de sus 

 riesgos. De hecho, la luz solar puede ser, especialmente en verano (cuando más fuerza

 tiene y más la hemos echado de menos), una auténtica droga. Literalmente.


 El hallazgo parece explicar por qué muchas personas pueden sentir un deseo instintivo de 

 pasar horas tomando el sol, a pesar de los conocidos riesgos para la salud que ello 

supone.

 "Esta información podría servir como un medio valioso de educar a las personas para que 

reduzcan la excesiva exposición al sol, con el fin de limitar el riesgo de cáncer de piel, así

 como el envejecimiento prematuro de la misma que se produce con la repetida exposición

 al sol", dijo el autor principal del estudio, David Fisher, del Hospital General de 

 Massachusetts y la Universidad de Harvard (Estados Unidos).


Cáncer, envejecimiento prematuro... Pero también fuente de vitaminas esenciales, ayuda 

para las defensas del organismo, un factor importante en la mejora de nuestro estado de

ánimo.


                                                 CONSEJOS:

Moderación:

 La única defensa totalmente efectiva contra las consecuencias negativas de la exposición

 al sol es la moderación. Según un estudio recién publicado en la revista científica Nature, y

 en el que ha participado una investigadora del Instituto de Neurociencias, centro mixto de

 la Universidad Miguel Hernández de Elche y el Consejo Superior de Investigaciones 

 Científicas (CSIC), el poder de los rayos del sol es tan fuerte que ni las cremas solares de

 factor 50 –el máximo– protegen completamente contra el melanoma. 


Berta López Sánchez-Laorden, coautora del estudio, asegura que el uso de estas cremas

protege contra los daños inmediatos de la radiación, como las quemaduras solares, pero

añade que esta radiación "puede penetrar, dañar el ADN de las células y provocar cáncer".


Cremas protectoras:


 En cualquier caso, el uso de cremas protectoras, combinado con exposiciones moderadas

 al sol, gorros para proteger la cabeza y gafas de sol adecuadas, sigue siendo fundamental,

 y es importante elegirlas y utilizarlas correctamente. Para ello existe el llamado Factor de

 Protección Solar (FPS), que aparece en las cremas solares y otros productos

 fotoprotectores, y que sirve para determinar el tiempo que podemos estar al sol sin

 quemarnos. 


  La elección del fotoprotector idóneo dependerá del tipo de piel y de la cantidad

 de radiación UV. Se recomienda escoger siempre una crema de protección solar Alta (FPS

 30) o Muy Alta (PFS 50+), y con filtro físico para los niños menores de dos años y químico

 para el resto de la población. Dependiendo de la sensibilidad cutánea de cada individuo, la

 dosis de radiación incidente, el ángulo de incidencia del sol y la duración de exposición al

  sol, se deberá aplicar una crema u otra.


El tiempo:

 Lo más importante es evitar las horas de mayor incidencia solar, es decir, entre las once de

 la mañana y las cuatro de la tarde. Además, las primeras exposiciones al sol deben ser

 progresivas, en periodos de 10, 15 y 20 minutos, y preferiblemente en movimiento. No es

 recomendable más de media hora al día de exposición directa. Puede ser útil recordar que

 cuanto más cortas son las sombras (porque el sol está más alto), más peligroso es el sol.



Maneras de aplicar la crema protectora:

Antes de tomar el sol se debe evitar el uso de productos que contengan alcohol y perfumes,

 como colonias o desodorantes, ya que pueden dar lugar a manchas oscuras en la piel

 Además, la piel debe estar correctamente hidratada, limpia y sin maquillaje. Las cremas

 protectoras deben aplicarse unos 30 minutos antes de la exposición solar, que es el tiempo

 que tarda la piel en absorberlas, y se debe repetir la aplicación siempre después de un

 baño o de una excesiva sudoración. 


 Según la encuesta Avène Hábitos Solares 2014, el 98% de la población española usa

 protección solar, pero una gran parte desconoce cómo hacerlo correctamente:  el 30% no 

 se renueva de forma adecuada la protección, y solo un 5% declara ponerse mucha

 cantidad de crema.


 Es preferible no exponerse al sol con el pelo mojado o húmedo, ya que los rayos

 ultravioletas hacen más daño al cabello cuando éste no está seco, y es aconsejable

 hidratar la piel convenientemente después de tomar el sol, mediante una ducha y la

 aplicación de crema hidratante.


Días nublados:


 Las cremas de protección solar deben usarse también en los días nublados, puesto que,

 como se ha mencionado, la radiación ultravioleta atraviesa las nubes.


 Se debe tener en cuenta asimismo la reflexión de la radiación UV por parte del agua, la

 arena o, especialmente, la nieve. Son importantes tanto la radiación solar directa como la

 llamada radiación difusa, reflejada por el suelo.



Gafas:


 El uso de unas gafas de sol adecuadas es imprescindible para proteger los ojos de la

 radiación solar, sobre todo en el caso de los niños menores de 12 años, ya que hasta esa

 edad el cristalino es especialmente transparente, lo que favorece la absorción de

 radiaciones UV.


 Hay que tener en cuenta que un color de lente muy oscuro no garantiza automáticamente

 que las gafas filtren correctamente la luz UV, y que, en caso de no hacerlo, la pupila

 dilatada (al no llegarle tanta luz visible) recibirá aún más radiación UV.


 Más que la mayor o menor oscuridad de la lente (o que el precio de las gafas), lo

 importante es comprobar que las gafas de sol que vamos a usar incluyen una serie de

 códigos de seguridad, entre ellos, la marca "CE", que garantiza el mínimo de calidad en la

 UE; el Estándar Europeo sobre Gafas de Sol –UNE-EN 1836:2006+A1:2008 –; la

 referencia al filtro para la radiación UVA; y el número de categoría de filtro, o factor de

 absorción –entre 0 y 4–. Según datos ofrecidos por la Asociación Europea de Gafas de

 Sol, el 30% de las lentes solares que se comercializan en España provienen de

 mercadillos o puestos callejeros y no pasan los controles sanitarios adecuados.




Ver más en: http://www.20minutos.es/noticia/2180017/0/sol/verano/consejos/#xtor=AD-

15&xts=467263


sábado, 6 de agosto de 2016

MODA PELIGROSA DEL VERANO

¡Hola! Ya está aquí el verano, el calor, los bikinis y se nota en las fotos de las famosas en en sus redes sociales. Imágenes con miles de likes en la playa luciendo sus cuerpos 'perfectos' pero con un nuevo añadido: una línea entre el abdomen.

La última tendencia de las redes sociales se llama 'Ab crack'. Otra moda más para demostrar lo delgada que se está. Consiste en conseguir una línea entre el abdomen que baja desde el pecho hasta el ombligo hasta casi dividir la zona del estómago. Una moda que es casi imposible y se está imponiendo entre las celebrities y modelos, que son un ejemplo para miles de adolescentes en todo el mundo.

Todo un reto para las jóvenes que las motiva a bajar el índice de grasa corporal (entre un 14 y 20%) con dietas e intenso ejercicio hasta conseguir imposibles. Para tener el surco que queda entre los músculos abdominales se requiere de una extrema delgadez que en muchas ocasiones el ejercicio y las dietas no garantizan. Para llegar a tenerla también entra en juego la genética y la fisionomía de cada persona. Por ello, algunas mujeres del mundo lo tienen de manera natural.


     



 Las principales promotoras de esta peligrosa tendencia son las modelos Hannah Bronfman, Emily  Ratajkowski y Stella Maxwell que han empleado la red social Instagram para lucir su ab-crack.
 Una de las celebrities que más muestra su 'ab crack' es Emily Ratajkowski
 Sin embargo, otras muchas celebritis como Jen Selter, Kendall Jenner, Bella Hadid y Jordan Dunn han  seguido esta tendencia luciendo la línea de su abdomen.
 Fue entonces cuando usuarias de Instagram han decidido imitar a estas modelos y subir sus propias  imágenes 'luciendo' su propio vientre marcado con la línea en medio.
 Instagram ha demostrado en muchas ocasiones que es una fuente de peligrosos virales, como lo fue  con la tendencia del famoso Thigh Gap (la separación entre los muslos), el Collarbone Challenge (el  reto de la clavícula), el bikini bridge (el hueco que deja la braga del bikini sobre la cadera) o el Belly  Button Challenge, (desafío de tocarse el ombligo pasando la mano por detrás de la espalda). Modas  peligrosas impuestas por las redes sociales que pueden llegar a convertirse en una obsesión para  las jóvenes que ven unos estándares de la belleza definidos y estereotipados en los cuerpos de las  modelos.
Así sería tu cuerpo con todas las modas estúpidas del verano:
Cómo ser Frankenstein con los desafíos de verano...  
  
 Fuente: Esdiario,Vozpopuli






martes, 26 de julio de 2016

HOMBRE: ROPA DE BAÑO

¡Hola,esta vez a los chicos! Ya hice la entrada para las chicas en su "operción bikini".
Ahora os toca a vosotros chicos que también tenéis la llamada "operación boxer".
Empecemos.

 


BAÑADOR TURBO o SLIP

Parece que cada vez tienen más fuerza este tipo de bañadores. La imagen de los cuerpos esculturales de algunos modelos llevando esta mínima prenda de baño sobre la cubierta de un portentoso barco los convierte en algo casi aspiracional (recordemos el anuncio de la colonia 
Light Blue de Dolce & Gabbana con David Gandy en un turbo blanco -en la foto- subiendo a una barca donde le espera una espectacular Bianca Balti).


  

Ponerse este tipo de bañadores exige meses de gimnasio y horas de depilación (sí, las ingles también). Normalmente quienes lo usan son hombres que se preocupan de la estética, aunque quizás demasiado. 

Si eres de los que opta por este tipo de traje de baño, podrás disfrutar de las ventajas que implica su uso:

Comodidad > Es el bañador con el que te encontrarás más cómodo en la playa tanto para tomar el sol como para bañarte. Si eliges bien tu modelo y talla será casi como tu piel. 

Marca del sol > No tendrás que subirte tu bañador largo, emulando un ridículo pañal, para evitar la antiestética marca blanca del bañador en tu piel. Conseguirás una marca de bañador mínima, mucho más estética, incluso sexy.


BAÑADOR BOXER AJUSTADO o SPEEDO

Similares a la ropa interior, son short de natación. Se ofrecen en telas de lycra de alta calidad que otorgan el aspecto y rendimiento adecuado de un traje de baño deportivo.

  
La imagen que tenemos en la cabeza de este tipo de bañador, es la del macho español que tanto explotó Alfredo Landa en los 70 con su bañador ceñido, intentando ligar en la playa con las extranjeras. A día de hoy sigue viéndose por las playas y muchas veces (la mayoría) suele ser este tipo de macho el que lo lleva.

El problema es que con el paso de los años (y las décadas) las exigencias de la moda hacen que para portar uno de estos particulares modelitos tengas que depilarte, aunque hay fanáticos que viven la vida por su cuenta y deciden imitar al fundador del landismo con candena de oro y todo. Sí, nos encontraremos ante el macho hispanicus más profundo. 

Cada vez el boxer queda más relegado, y es que quien usa esta prenda lo recicla de la piscina. La mayoría se han pasado a otros bañadores, ya que los trajes de baño cortitos y pegados solo le quedan bien a los hombres delgados y, de preferencia, en forma. Si no tienes este tipo de cuerpo no se te verá muy bien.


BAÑADOR CORTO o SHORT 

Un clásico, una apuesta segura, sigue siendo el gran triunfador. Siempre va un palmo (más o menos) por encima de la rodilla. Es el que hemos visto toda la vida a nuestros padres y, como norma general, el más popular. 

    


BAÑADOR LARGO o BERMUDAS

Sigue reinando en nuestras playas el pantalón que tapa hasta las rodillas. Pese a ser más incómodo y estéticamente menos atractivo, algunos hombres prefieren esconder alguna de sus inseguridades detrás de estas prendas. 

  


Recuerda que este tipo de traje de baño tiene un calzón interior de malla. Si no lo trae, simplemente es una bermuda y no es apropiada para mojarse y nadar con ella.


Fuente: aquí   
Más información ahí podrás encontar. 
P.D.: muy buen blog ;)




sábado, 16 de julio de 2016

MUJER:ROPA DE BAÑO II

Buenas de nuevo chicas. Os raigo la segunda entrada que os prometí. En este caso veremos los bikinis que mejor nos quedan según nuestro tipo de cuerpo.¡Vamos allá!


Un consejo que sirve para todas es elegir un bikini que principalmente resulte confortable, nada de tirantes que se caen, elásticos que aprietan o partes que se empeñan en fugarse al mínimo movimiento. No importa lo bonito que te parezca, ya encontrarás otro igual o mejor, recuerda que estar incómoda no embellece a nadie.

Si tienes un pecho de tamaño medio, ni muy grande ni muy pequeño, podrás elegir entre casi todas las opciones aunque vale la pena aprovechar lo bonito que queda un palabra de honor o la comodidad de un bikini de cortina (triángulo) que te permite si te apetece formar un poco más de escote.

Palabra de honor      


Si tu pecho es muy grande necesitas sobre todo una parte de arriba que tenga una buena sujeción. Las que tienen forma de V harán que te veas más estilizada y las queseparan los pechos con una arandela en medio conseguirán que tu escote, al no estar pegados uno con otro, se vea firme y algo menos voluminoso.
Evita los estampados que engordan visualmente como las rayas horizontales, topos grandes o dibujos muy llamativos. Un tono en nude o chocolate si estás morena o turquesa si tu piel es clarita te quedará ideal, aunque si te decantas por una opción lisa puedes escoger entre toda la gama de colores.
        
Un palabra de honor con tirantes y un bikini cortina también pueden ser adecuados para un pecho pequeño, sobre todo si contienen adornos como lazos, volantes, brillantes, partes arrugadas o incluso aros y algo de relleno.
Aprovecha para jugar con los estampados ¡Puedes usarlos todos!
  
Si quieres disimular una espalda ancha, independientemente del tamaño de tu pecho, opta mejor por los tirantes atados al cuello para destacar el escote.
     
Las caderas anchas y nalgas abundantes no se llevan bien con los lazos, aplicaciones ni estampados muy llamativos. Es mejor elegir una braguita de talle tirando a bajo, que cubra pero que tampoco sea excesivamente grande porque si no conseguiríamos el efecto contrario a lo que buscamos.
Resaltar la parte de arriba con un color más intenso, adornos o una forma que realce nuestro pecho también ayudará a dar una imagen más proporcionada de nuestro cuerpo.
Parte de abajo lisa     
En la parte contraria unas caderas estrechas o unas nalgas poco voluminosas se verán favorecidas con lazos a los lados, dibujos o rayas horizontales y braguitas más bien pequeñas.
Para llevar tanga no importa tanto el tamaño como la forma de los glúteos, que es mejor que sea redondeada y firme para que quede bien, sólo apto para las muy atrevidas. Y si tus piernas son cortas escoge braguitas de talle alto (¡Cuidado! sin exagerar como en los 80) harán que parezcan mucho más largas.
Braguita con lazos y estampado   

Para piernas cortas:
       
Tangas:
    

¿DISIMULAR BARRIGA?
Puede que ya estés en camino de conseguir unos abdominales planos, pero mientras llega ese momento si quieres disimular la barriga puedes hacerlo utilizando una braguita de talle alto o bien un bañador con cuello halter que realce y desvíe la atención hacía tu escote. Liso o de rayas verticales te quedará todavía muchísimo mejor.
Bañador cuello Halter  
Una buena manera de embellecer una silueta recta, con poca cintura, es potenciar caderas y pecho con colores llamativos y adornos tipo volantes, lazos o pedrería.
Trikini   

¿ERES DEMASIADOO DELGADA?

Si es así,puedes optar por dar forma a tu cuerpo con un trikini. Seguramente serás de las pocas afortunadas a las que le sienta bien. 
   Así.
Por suerte hay opciones para todos los gustos y formas.

¡Nos vemos este verano chicas! ;)